شاید این مطالب برایتان مفید باشد
در فرآیند بازیابی و بهبودی شما مراقبت‌های صحیح بعد از ماموپلاستی ، نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. این مراقبت‌ها شامل توصیه‌ها و راهنمایی‌های پزشک، مراقبت و نظافت مناسب از جراحی، استراحت و آرامش، و تغذیه سالم می‌شوند. با پیروی صحیح از این مراقبت‌ها، میتوانید بهبودی سریع‌تری را تجربه کرده و نتایج بهتری از جراحی خود را به دست آورید. همچنین، مراجعه به پزشک و مشاوره با او در مورد نگرانی‌ها و سوالات خود می‌تواند به شما در ایجاد یک برنامه مراقبتی مناسب کمک کند.
از جمله مواردی که در این مقاله بررسی خواهند شد، می‌توان به توصیه‌ها و راهنمایی‌های پزشک، مراقبت از جراحی و جایگاه جراحی، محدودیت‌ها و فعالیت‌های پس از جراحی، تغییرات در رژیم غذایی، مراقبت از جای جراحی و زخم‌ها، مراقبت از باندها و البسه فشرده، و همچنین دنباله‌داری و مراجعات پس از عمل می‌باشد.
جدول زمانی یک هفته به هفته برای بهبودی پس از ماموپلاستی
· هفته اول
در هفته اول پس از جراحی، تمرکز خود را بر استراحت و بهبود بخشیدن قرار دهید. دستورالعمل‌های مراقبت از محل برش پس از عمل را رعایت کنید. لباس فشاری را به طور مداوم استفاده کنید به جز زمانی که در حال شاور هستید. مقدار کافی آب بنوشید، غذاهای سالم مصرف کنید و فعالیت‌های سنگین را اجتناب کنید. برنامه مصرف داروهای خود را رعایت کنید. حتی در اولین روزهای بعد از جراحی، با قدم‌زدنهای کوتاه و آرام شروع کنید. ابتدا روزانه 10 دقیقه را مشغول قدم‌زدن شوید و سپس به مدت 30 دقیقه افزایش دهید. با اجتناب از سیگار کشیدن و استفاده از سیگار الکترونیکی و پیروی از توصیه‌های پس از جراحی پزشک، بهبودی پست‌عملی را تسریع کنید و خطر بروز عوارض را کاهش دهید.
·هفته دوم
معمولاً در 7 تا 10 روز دوخت‌ها برداشت می‌شوند و شما باید به استفاده از سینه‌بند جراحی خود ادامه دهید.
درد، کبودی و تورم ممکن است 1-2 هفته پس از عمل ادامه داشته باشد. در صورت تشدید درد بعد از جراحی کاهش سینه، درد شدیدتر یا قرمزی در اطراف برش، باید بلافاصله به جراح خود اطلاع دهید.
· هفته دوم تا چهار هفته
در 2 تا 4 هفته پس از جراحی، تورم شما کاهش می‌یابد. تورم خود را با عکس‌های بازیابی پس از جراحی کاهش سینه در هر هفته مقایسه کنید.
· هفته چهار تا شش
سینه‌های شما هنوز در حال بهبود هستند، لذا اطمینان حاصل کنید که با آنها ملایم باشید.
·پس از شش هفته
ممکن است شش ماه تا یک سال طول بکشد تا برش‌های شما به طور کامل بهبود یابند و نتایج نهایی این روند قابل مشاهده شوند.
نکروز پس از ماموپلاستی یک عارضه جدی است که ممکن است در برخی از موارد رخ دهد. برای پیشگیری و مدیریت این مشکل، اطلاعات کامل و به‌روز را درباره علامت‌ها، عوامل خطر، و روش‌های درمان بخوانید. مقاله‌ای که توسط دکتر ایزدپناه در سایت قرار داده شده است، می‌تواند به شما در درک بهتر این موضوع کمک کند.
مراقبت از خود در خانه
دوش گرفتن
- در 48 ساعت (2 روز) اول بعد از جراحی، حمام نکنید. پس از گذشت 48 ساعت، ممکن است بتوانید حمام کامل بگیرید یا فقط از کمر به پایین بشویید. دستورات پزشک خود را درباره نحوه حمام‌گرفتن دنبال کنید.
- بعد از برداشتن لوله‌ها، در 24 تا 48 ساعت اول بعد از برداشت لوله‌ها حمام نکنید. میتوانید در 24 تا 48 ساعت پس از برداشت لوله‌ها حمام بگیرید. مراقبت‌کننده سلامتی شما به شما اطلاع خواهد داد که میتوانید حمام بگیرید.
- وقتی شروع به حمام‌گرفتن می‌کنید، روزانه یکبار حمام بگیرید تا به تمیز نگه داشتن جای جراحی کمک کند.
- قبل از ورود به حمام، سوتین خود و تمپک پانسمانی روی جای جراحی را بردارید.
- ابتدا با پشت یا دست خود دمای آب را چک کنید زیرا کاهش حساسیت ممکن است جلوی حس کردن حرارت در ناحیه تحت تأثیر را بگیرد.
- با آب گرم و صابون ملایم و بدون عطر بشویید. با دقت جای جراحی بالایی و محل لوله‌ها را تمیز کنید و خوب آبکشی کنید.
- جریان آب حمام را مستقیماً به سینه خود نخوابانید. آن را به پشت بالا یا بازو خود بگیرید. اجازه دهید آب به آرامی روی سینه شما بچکداند. جای جراحی خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و نزنید.
- تا زمانی که جای جراحی و محل لوله‌ها بهبود کامل پیدا کنند، حمام در وان نگیرید، زیرا خیس شدن ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد. ممکن است بتوانید حدود 6 تا 8 هفته پس از جراحی حمام وان بگیرید، اما قبل از اینکه این کار را انجام دهید با پزشک خود مشورت کنید.
- قبل از استفاده از دئودورانت، لوسیون یا کرم در نزدیکی جای جراحی در دوره بهبودی، با مراقبت‌کننده سلامتی خود مشورت کنید. زمان بهبودی معمولاً حدود 6 هفته طول می‌کشد.
پوشیدن لباس
- برای 6 هفته پس از عمل، حتی در حالت خواب، یک سینه بند نرم و حمایت کننده مانند سینه بندی که پرستار به شما داده است بپوشید. میتوانید سینه بند خود را هنگام حمام بردارید.
- در طول فرآیند بهبود جای جراحی، از سینه بندی با سیم زیر استفاده نکنید.
استفاده از درن پس از ماموپلاستی می‌تواند یکی از نقاط کلیدی مراقبت‌های بعد از جراحی باشد. برای درک بهتر در مورد استفاده، نگهداری و تعویض درن بعد از ماموپلاستی، مقاله‌ای که توسط دکتر ایزدپناه در سایت قرار داده شده است را مطالعه کنید.
نکات مهم برای بهبودی پس از جراحی ماموپلاستی
همیشه دستورالعمل‌هایی که توسط تیم جراحی به شما داده می‌شود را رعایت کنید. برای بهبود سریع، آسان و مستقیم پس از جراحی کاهش سینه، میتوانید از این نکات استفاده کنید:
- در موقعیت مناسب استراحت کنید. سینه را بالا بگیرید و از خوابیدن روی شکم خودداری کنید تا چند هفته اول.
- لباس درستی بپوشید. یک سینه‌بند نرم و پشتیبان کننده، کبودی و تورم را کاهش می‌دهد و سینه را در موقعیت مناسب نگه می‌دارد.
- همه وقت را در تختخواب سپری نکنید. به آرامی شروع به حرکت کرده و از آنجا که درد احساس می‌کنید متوقف شوید. حرکت کردن به بهبود گردش خون کمک می‌کند و اکسیژن را به محل زخم برای بهبود سریع‌تر فرستاده می‌کند. حرکت همچنین خطر بروز لخته خون را کاهش می‌دهد.
- حمایت های عاطفی و فیزیکی مناسب کلید بهبود سریع است. در صورت نیاز از کمک و حمایت خود بخواهید. اطمینان حاصل کنید که دوستان و خانواده در اولین ۷۲ ساعت پس از عمل برای کمک به شما در دسترس باشند. کارهای خانگی، مراقبت از کودکان و سالمندان باید به افراد قابل اعتمادی واگذار شود. همچنین برای پوشیدن لباس و مراقبت از محل برش، نیاز به کمک ویژه دارید.
- داروهای خود را به توصیه پزشک مصرف کنید. معمولاً پزشک داروهای ضد درد و همچنین آنتی‌بیوتیک‌ها را برای جلوگیری از عفونت تجویز می‌کند.
- غذاهای سالم و مغذی بخورید. غذاهای ساده، غیرفرآوری و خانگی با کمبود سدیم به کاهش تورم کمک می‌کند.
- از خودتان آب بنوشید و به خود آب بدهید. مقدار زیادی آب بنوشید. این کار می‌تواند باقیمانده بخش‌های بیهوشی را از بدن شما حذف کند. همچنین احتمال امساک و احتباس مایع را کاهش می‌دهد.
- همچنان از لباس فشرده خود استفاده کنید تا از کشیدگی برش جلوگیری کنید. همچنین این کار التهاب و تورم کاهشی را در سمت سینه ایجاد خواهد کرد.
چه زمانی می توانم بعد از جراحی ماموپلاستی رانندگی کنم؟
در کل، حدود ۲ تا ۳ هفته از رانندگی خودداری کنید. تا زمانی که به طور ایمن بتوانید فرمان را استفاده کنید، کمربند صندلی را به طور راحت در سینه خود قرار دهید و میتوانید یک توقف اضطراری انجام دهید، از رانندگی خودداری کنید. همچنین میتوانید بین سینه خود و کمربند صندلی یک بالشتک قرار دهید، اما اطمینان حاصل کنید که دید بینایی شما را مسدود نکند.
اگر بعد از ماموپلاستی به پهلو بخوابید چه اتفاقی می‌افتد؟
خوابیدن به طرف کنار بعد از عمل جراحی ماموپلاستی می‌تواند فشاری بر روی زخم‌های بهبود می‌کننده و بافت سینه اعمال کند. خوابیدن به طرف کنار می‌تواند زخم‌های تازه را کشیده و خونریزی کند. فشار اضافی همچنین می‌تواند منجر به تورم بافت سینه شده و به عدم راحتی و درد منجر شود.
جمع بندی
مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی بسیار حائز اهمیت است و برای بهبود سریع و موفقیت آمیز این جراحی باید دقیقاً رعایت شوند. در طول دوره بازیابی، مراقبت و استراحت مناسب، پوشیدن لباس‌های فشاری، رعایت دستورات پس از جراحی، مصرف داروها به دقت، تغذیه سالم و متعادل، و جلوگیری از فشار و تنش بر روی منطقه جراحی از جمله نکات مهمی هستند. همچنین، مراقبت از زخم‌ها، جلوگیری از فشار دادن به منطقه جراحی، رعایت توصیه‌ها برای شستشو و حمام، و عدم استفاده از لوازم آرایشی و آرایشی نیز ضروری است. با رعایت این مراقبت‌ها، می‌توان به بهبودی سریع‌تر و راحت‌تر پس از ماموپلاستی دست یافت.
عمل های ترمیمی و زیبایی سخت و پیچیده هستند. اما با وحود دکتر کامبیز ایزدپناه، فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی به نشانی اینترنتی https://drkambiz-izadpanah.com نگران نتیجه عمل خود نباشید. ایشان با تجربه کاری و تخصصی که در این زمینه دارند، تجربه بهترین عمل را در ذهن شما نقش خواهند بست. همچنین در پیج اینستاگرام دکتر کامبیز ایزدپناه میتوانید نمونه عمل های ایشان را ببینید.
