خواص داروئی انگور

 

از خواص انگور درمان نقرس را می توان نام برد

كليه بخت های درخت انگور قابل مصرف میباشد و از آن ها استفاده های دارويی می شود. انگور بر طبق طب قديم ايران گرم و تر میباشد. در ادامه با خاصیت آب انگور و انگور آشنا شوید.

پیشگیری از سرطان

انگور حاوی آنتی اکسیدانهای قدرتمندی میباشد که به آن پلی فنول معروف میباشد. اندیشه می شود اینها خاصیت عکس التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. یکی از اینها رسوراترول میباشد. در پوست انگورهای قرمز یافت می شود.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول ممکن میباشد قادر به کندی یا پیشگیری از رشد تومورها در لنف، کبد، معده، پستان، روده بزرگ، سرطان پوست و لوسمی باشد.

پیشگیری از پیری

از بروز مشکلات پوستی پیشگیری می کند مشخص شد که رسوراترول از علائم پیری و سایر مشکلات پوستی پیشگیری می کند.

طبق مطالعه ای که توسط تیم در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس انجام شد، رسوراترول، هنگامی که با داروی آکنه بنزوئیل پراکسید مشترک ترکیب می شود، با باکتری های ایجاد کننده آکنه مبارزه می کند.

انگور ماده غذایی عکس التهابی میباشد

آنتی اکسیدان های موجود در انگور مشابه سایر غذاهای گیاهی حاوی گیاه ممکن میباشد با محافظت از غشاهای سلولی سبب کاهش صدمه سلولی شود. خوردن حدود 1 تا 2 فنجان انگور در روز می تواند با محدود کردن واکنش های شیمیایی ناشی از التهاب در بدن ، به محافظت از بافت های شما کمک کند.

برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده کنید

منبع زیاد پتاسیم

تجزیه مواد غذایی انگور نشان می دهد که در هر 100 گرم میوه حاوی 191 میلی گرم پتاسیم میباشد. مصرف زیاد پتاسیم و کاهش محتوای سدیم می تواند به روش های مختلف به بدن شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. رژیم کم سدیم با پتاسیم بالا در بیشتر موارد برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب مفید میباشد.

سلامت قلب

وقتی گفت‌وگو از سلامت قلب و عروق می شود، انگور بیش از حد فرآورده می شود. برخی از ترکیبات موجود در انگور می توانند به تنظیم فشار خون، کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو، سلامت جریان خون و محافظت از سیستم عروقی شما کمک کنند.

مفید برای چشم

انگور سبب تقویت سلامت چشم از تحول سیگنال در سطح سلولی تا مقابله مستقیم با استرس اکسیداتیو می شود. از جمله انگور در رژیم غذایی سطح پایین پروتئین های التهابی و مقادیر بیشتر پروتئین های محافظ در شبکیه ها وجود دارد، این بخشی از چشم میباشد که حاوی سلول هایی میباشد که به نور پاسخ می دهند، معروف به نور گیرنده میباشد.

تقویت سلامت چشم از خاصیت انگور می باشد

افزایش قدرت مغز

برخی مطالعات نشان داده اند که رسوراترول به افزایش جریان خون به مغز کمک می کند، از این راه می تواند به سرعت پاسخ دادن به ذهن کمک کند و برای کسانی که از بیماری های مرتبط با مغز مشابه آلزایمر رنج می برند، مفید باشد. مطالعه ای که توسط دانشگاه سوئیس انجام شده همچنین نشان داد که رسوراترول می تواند به از بین بردن پلاک ها و رادیکال های آزاد، که بر مغز اثر می گذارد کمک کند.

خوب برای زانوها

مطالعات تغییرناپذیر کرده میباشد که مصرف روزانه انگور می تواند در از بین بردن درد زانو کمک کند، به خصوص مواردی که به دلیل آرتروز علائم ایجاد شده میباشد. انگور سرشار از آنتی اکسیدان میباشد که مهمترین و مفیدترین آنها پلی فنول ها میباشد که به سلامت انعطاف پذیری و تحرک مفاصل کمک می کند.

خاصیت آب انگور با انگور شباهت زیاد دارد

خواص آب انگور :

آب انگور یکی از سالم ترین و مغذی ترین نوشیدنی هایی میباشد. آب انگور خواصی مشابه انگور دارد. از جمله فواید آن پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و سلامت بینایی، پوست سالم و غیره دارد. این هم یکی از آب میوه های کم کالری میباشد که بدون هیچ گونه افزودنی ساخته می شود و برای کسانی که در برنامه رژیم کاهش وزن قرار دارند مناسب میباشد.

مواد مغذی آب انگور

اطلاعات تغذیه ای 1 لیوان (تقریباً 253 گرم) از آب انگور طبیعی به شرح زیر میباشد:

کل کالری:152

کل چربی:0.3 گرم

سدیم:13 میلی گرم

پتاسیم:263 میلی گرم

کل کربوهیدرات ها:37 گرم

فیبر غذایی:0.5 گرم

شکر:36 گرم

ویتامین C:105٪

کلسیم:2.1٪

آهن:3.5٪

فواید آب انگور برای کاهش وزن:

آب انگور دارای آنزیم چربی سوزی میباشد که نشاسته و قند بدن ما را جذب می کند و کاهش می دهد.

تقویت هضم بهتر:

استفاده از آب انگور برای معده سفارش شده میباشد میباشد. آب انگور به شما کمک می کند تا هضم بهتری داشته باشید زیرا سبب افزایش جریان آب در معده می شوند. این میوه ها را به همراه پوست و هسته آن مصرف کنید زیرا مقدار فیبر اضافی در این دو وجود دارد که تلاش روده شما را سلامت می بخشد.

فردی که به صورت روزانه آب انگور می‌نوشد، گرفتار سرفه و ترش کردن معده نمی شود.

نوشیدن آب انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می کند.

آب انگور ملین میباشد، و نوشیدن آب انگور به درمان یبوست کمک می کند.

آب انگور سبب شادابی و سرحالی شده و با ایجاد انرژی، پایان نشانه های خستگی را از بدن دور می کند.

فواید آب انگور

توجه : اگر گرفتار کم خونی هستید (آهن خونتان کم میباشد)، از نوشیدن آب انگور تیره و غلیظ خودداری کنید. آب انگور تیره حاوی مواد شیمیایی میباشد که می تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد.

افراد کم خون برای رفع کم خونی، بهتر میباشد آب انگورهایی را مصرف کنند که دارای رنگ روشن هستند چرا که این نوع انگورها با افزایش سطح آهن در بدن خستگی را از بین می برند.

پس اگر گرفتار کم خونی نیستید، می توانید با نوشیدن انواع آب انگورها، انرژی خود را افزایش بدهید و نشانه های خستگی را از خود دور کنید.

زياده روی در مصرف آب انگور به طور مداوم ايجاد سنگ كليه می كند.